アーカイブ | 1月 2016

エステのダイエットコースやEMSについて

エステのダイエットコースではEMSなどの施術を1回だけでなく、10回など複数回受けることによってダイエットしていきます。
大体はまずホットマットやゲルマ機器を使って体を温めていくことになります。体全体を温めることは体内の新陳代謝を高める働きがありますからね^^。
そのため、エステでは始めに体内の新陳代謝を上げることで、より痩せやすい体質にしていきます。その後、エステのダイエットコースではEMS機器を使って、脂肪を燃焼する施術が行われることが多かったです。

EMS機器はお腹周りに専用のバンドを巻くことによって、自動的に筋肉を鍛えることが可能となっています。EMS機器では高中周波を発生させることで筋肉を強制的に動かして、脂肪を燃焼する仕組みがあります。EMS機器を使った運動量は、通常の筋肉トレーニングを上回るような効果が得られる特徴があります。

EMS機器を使った施術を15分間受けると、腹筋運動を300回やったぐらいの効果があると言われています。なので普通に腹筋運動を300回やることは難しいですが、EMS機器を用いれば簡単に大きな運動効果を得れるんですよ。

多くのエステでは、メタボの解消などを目的としたダイエットコースが選べるようになっています。エステで選べるダイエットコースでは様々な専用機器を用いることによって、激しい運動を伴うことなく楽に痩せることが可能です。
エステシャンと一緒に二人三脚なところもあるので途中で挫折もしにくいのもメリットかもしれませんね^^

投稿日: 2016年1月12日 カテゴリー: 美容

エステのキャビテーション体験してきました

ダイエットをしてもほとんど効果が出ず、一旦体重が落ちたと思っても結局空腹に耐えられずにドカ食いしてしまうので、逆にリバウンドになってしまったりもしました。

脂肪がつきやすい体質みたいなので、一念発起してエステサロンで痩身コースを受けることにしました^^

そのエステサロンのカウンセリングで勧められたのがキャビテーションという機器を使って行う痩身です。

この痩身法は脂肪細胞そのものを減少させることができるので、脂肪がつきやすくリバウンドを繰り返している私には最適ということでチャレンジすることにしました。

キャビテーションとは気泡という意味で、脂肪細胞の隙間に機器を当てることで気泡を発生させて、その気泡が破裂する衝撃で脂肪細胞の壁を融解させて脂肪を液化することができるというものです。

実際に機器のヘッドを当てられていると、じんわり温まる感じはするのですが、痛みや刺激等はなくストレスなく受けることができました。
このキャビテーションのメリットは痩せたいパーツのみの部分やせができるというところです。

私はヒップラインから太ももの脂肪が気になっていたのでその部分を集中して施術してもらいました。

マシーンでの施術後は融解した脂肪細胞を排出しやすくするために、エステティシャンの渾身のマッサージを施術してもらいました。
グイグイという刺激が心地よく、デトックス効果の高さを実感できました。
一回の施術でも下半身がすっきりしたと実感でき、定期的に受けたいと思いましたね^^

投稿日: 2016年1月12日 カテゴリー: 美容